Vamos falar sobre a integração entre arte e o bem-estar mental.
Arte e a contemplação nos ajudam a navegar esses desafios nesse tempo de estress crescente, passando o avião o tempo todo na sua cabeça e todo o nosso cotidiano faz parte; é a realidade.
O contato com o processo artístico desacelera a mente e ela amplia a nossa percepção.
Sabe o que é o extraordinário?
Ele revela, ele se revela nos pequenos detalhes.
Quando a gente ouve um cantarolar de pássaros, a gente faz uma contemplação olhando o verde, as diversas tonalidades de verde.
E aí você já fez a sua pausa hoje?
Me conta aqui.
